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La « méthode Coué » peut-elle servir à quelque chose, comme inhibition des pensées négatives ?

5 janvier 2021, 12:32, par F. Kletz

« La défiance de soi peut et doit être combattue par de multiples moyens. La méthode Coué est l’un d’entre-eux et il ne faut pas la repousser par préjugé soi disant réaliste. La pensée est elle aussi une réalité et elle intervient sans cesse sur la réalité. »

La défiance de soi peut aussi être analysée selon l’histoire de l’individu. Les thérapies par la parole peuvent aider.

L’analyse personnelle autour de ce qui relève du Sur-moi ou de l’idéal du moi freudien permet parfois d’aider à lever certains fonctionnement alimentant la défiance.

La méthode d’autosuggestion et l’imagination, la créativité quotidienne pour améliorer sa propre vie et se donner, à la fin de la journée des éléments positifs d’auto-satisfaction : tout cela permet de lutter contre l’auto-dénigrement et la défiance de soi. Peu à peu, on peut même retrouver une forme de confiance en soi.

Cependant, il faut parfois s’éloigner des lieux et des milieux toxiques, si cela est possible, et en particulier le travail qui n’aide pas à un apaisement de l’individu.

Encore un point fondamental : la question de la théorie de la sexualité freudienne est absolument fondamentale pour l’individu qui cherche à analyser les éléments qui le font souffrir depuis la petite enfance.

Il est nécessaire pour y entrer comprendre que la sexualité infantile existe, que la sexualité ne veut pas dire génitalité, et donc que la sexualité infantile n’a absolument rien à voir avec la sexualité adulte. Les troubles non-résolues de la petite enfance reviennent en force à la puberté et bien souvent accompagne toute sa vie d"adulte l’individu.

Il est fondamental d’apprendre à entrer dans cette analyse pour ceux dont les troubles sont encore d’actualité. Et pour cela, se faire accompagner, et trouver le bon accompagnant, ce qui n’est pas une mince affaire.

Dans ces conditions, l’autosuggestion peut effectivement être facilitée et peut devenir une arme puissante pour l’individu et pour sortir de la défiance de soi.

Merci infiniment pour cet article.

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